전참시 풍자 돼지갈비 돼지꼬리 껍데기 식당 위치 곰다이어트 효소찜질 스피닝 정보 까지 정리!

전지적 참견시점 264회 풍자 편에서 풍자는 다가오는 연말 시상식을 위해 운동 하는 일상을 공개했는데요. 1년 365일 운동한다는 풍자는 최근 연어,베리류만 먹는 곰의 습성을 이용한 곰 다이어트를 시작했다고 하는데요. 풍자가 찾은 스피닝 헬스클럽 부터 효소 찜찔 위치, 돼지갈비, 돼지꼬리, 껍데기를 먹었던 식당 정보 까지 정리해봤습니다. 
 
 

풍자 곰 다이어트

곰다이어트는 미국에서 요즘 유행하는 다이어트 방식 이라고 하는데요. 곰이 먹는 자연식품인 연어, 베리류 등만 섭취 하는 방식인데 하루에 1,200 칼로리를 섭취 한다고 합니다. 이른바 곰다이어트는 저탄고지와 간헐적 단식을 접합한 다이어트라고 할 수 있는데요.
 

미국 사회과학자 아만다 로즈 박사는 비만 수술을 앞두고 곰의 식습관을 착안한 곰다이어트에 돌입 했는데요. 결과는 놀랍게도 7개월만에 45kg을 감량하고 총63kg를 감량했다고 해 화제가 된 바 있습니다. 곰다이어트는 50대 이상의 중장년층 여성에게 효과적 이라고 하는데요. 간헐적 단식은 우리의 DNA 속 노화 손상을 느리게 도와줘 체중을 줄이는것 에서 더해 노화까지 방지할 수 있는 방법 이라고 하네요. 참고로 곰다이어트의 핵심은 설탕 이나 전분 가공식품을 피해야 한다고 하네요.
 
 
 
 

스피닝 헬스클럽 위치

고강도 운동인 스피닝, 풍자는 메이크업 아티스트와 함께 즐겁게 운동하기 위해 스피닝장에 찾았는데요. 신나는 노래에 맞춰 스피닝을 시작했지만 점점 발과 몸의 속도가 늘지면서 눈의 초점까지 나가며 고강도 운동에 힘들어 하는 모습을 보였는데요. 실제로 하체와 상체 운동이 결합된 스피닝은 운동 효과가 좋긴 하지만, 강사의 움직임과 신나는 음악소리에 따라 자신의 체력을 생각하지 못하고 무리를 할 가능성이 많은 운동이기도 합니다. 때문에 중간중간 수분 섭취 역시 잊지 않으셔야 합니다. 풍자가 찾은 스피닝 헬스 클럽의 위치는 다음과 같습니다.


 

레벨업

서울특별시 마포구 동교로 52
스피닝 10회권 20만원 (+2회 추가)
20회권 40만원(+4회 추가)
3개월 권 55만원
 
 

 
유튜브 홍강사 가 운영하는 스피닝센터는 SNS에서도 핫한 헬스클럽 이라고 하네요.
 
 
 

효소찜질 위치

달리기 2시간 하는만큼의 효과를 주는 효소찜질을 위해 풍자는 효소찜질방을 찾았는데요. 효소 찜질은 약재를 발효하여 천연 발효열로 전신을 찜질 하는 방식으로, 각종 노폐물 독소 배출에 용이하며, 시간은 대략 2시간 정도 소요 된다고 하네요. 노폐물이 쫙 빠지면서, 붓기, 그리고 피부결 까지 좋아지는 느낌이지만 풍자는 상당히 뜨겁다고 고통을 호소하기도 했네요. 풍자가 찾은 효소찜질 방의 위치는 다음과 같습니다.


 

도담효소찜질

서울특별시 마포구 동교로 17안길 51 2층
1회 체험권 45,000원
영업시간은 10시30분 부터 21시 종료
 

 
 
 

껍데기 돼지갈비집 위치

곰다이어트 식단을 실천하기 위해 껍데기 집을 찾은 풍자, 하루 1200칼로리 이상 먹는 식이요법을 위해 돼지 갈비 부터 주문을 하는데요. 잘 구워진 돼지 갈비를 보며 포효 하는 두 사람, 이어서 껍데기, 돼지꼬리 까지 추가로 주문 하는데요. 돼지꼬리는 미니족발과 비슷하게 생겼으며, 맛도 상당히 쫀득쫀득 하다고 풍자가 극찬을 하기도 했는데요. 마지막으로 오징어소면 으로 식단을 마무리 했네요. 풍자가 찾은 껍데기 돼지꼬리 돼지갈비집의 식당 위치는 다음과 같네요.
 
 

용마루 굴다리 껍데기

서울특별시 마포구 만리재옛길 64
돼지갈비 1인분 9천원
돼지꼬리 1인분 1만원
돼지껍데기 1인분 9천원
 

 
이 집은 정말 가격도 착하고 메뉴 구성도 참 좋아서 꼭 한번 찾아가 보고 싶은 집이네요.